E Vitamini

E Vitamini

Vücudumuz için hayati önem taşıyan E vitamini yağda eriyen vitamin türlerindendir.Göz Sağlığı için hayati Önem taşır.

Katarak yapıcı etkilere karşı önemli bir koruyucudur.Vücuda alınan ağır metaller,zehirli bileşikler,radyasyon ve bazı ilaçların yarattığı toksinlere karşı koruma sağlar.

Buğday,pirinç,mısır,darı,çavdar,marul,soya,yerfıstığı,kabak çekirdeği,badem,susan,ceviz,zeytinyağı,ayçiçek yağı,mısır özü yağı,pamuk yağı ve yeşil sebzelerde bolca bulunur.